{"id":185,"date":"2021-07-21T11:53:56","date_gmt":"2021-07-21T09:53:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kikassur.fr\/?p=185"},"modified":"2021-07-21T11:53:56","modified_gmt":"2021-07-21T09:53:56","slug":"la-sante-de-vos-reins-est-primordiale","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.kikassur.fr\/la-sante-de-vos-reins-est-primordiale\/","title":{"rendered":"La sant\u00e9 de vos reins est primordiale"},"content":{"rendered":"

Les reins sont d’une petite taille, mais leur r\u00f4le est vital. En effet, ils fournissent un formidable travail pour prot\u00e9ger votre organisme. Ce sont vos reins qui traitent et filtrent votre sang jour apr\u00e8s jour pour le purifier et vous maintenir en bonne sant\u00e9. Imaginez un instant que vos reins ne fonctionnent pas bien : les d\u00e9chets vont s’accumuler dans votre corps et vous tomberez malade, votre \u00e9tat de sant\u00e9 va se d\u00e9grader de plus en plus. Aussi, la sant\u00e9 de vos reins doit faire partie de vos priorit\u00e9s.<\/p>\n

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Les r\u00f4les cruciaux de vos reins<\/h2>\n

\"\"Vos reins jouent d’autres r\u00f4les indispensables \u00e0 votre bonne sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale. Entre autres choses, ils r\u00e9gulent les taux de min\u00e9raux dans votre organisme et ils convertissent la vitamine D en sa forme active, c’est-\u00e0-dire pour vous donner des os solides, pour avoir un coeur en bon \u00e9tat et pour pr\u00e9venir des cancers. Vos reins aident aussi \u00e0 r\u00e9guler la tension art\u00e9rielle et \u00e0 stimuler les hormones qui stimulent la production de globules rouges. En tout cas, pour vivre en bonne sant\u00e9 et longtemps, il est vital de prendre soin de ces organes petits, mais puissants.<\/p>\n

Que faire pour avoir des reins en bonne sant\u00e9 ?<\/h2>\n

\"\"Si vous fumez, il est temps d’arr\u00eater, car la cigarette est un important facteur de risque d’insuffisance r\u00e9nale. Veillez \u00e9galement \u00e0 ne pas boire de l’alcool \u00e0 l’exc\u00e8s, car consomm\u00e9 en grande quantit\u00e9, l’alcool nuit aux reins. Le diab\u00e8te et l’hypertension art\u00e9rielle sont les deux principales causes de l’insuffisance r\u00e9nale, aussi, si vous souffrez de l’une ou l’autre de ces maladies, suivez scrupuleusement votre traitement. Si vous \u00eates en surpoids, faites ce qui est possible pour perdre quelques kilos. Faites \u00e9galement attention \u00e0 votre alimentation et adoptez un r\u00e9gime \u00e0 faible teneur en prot\u00e9ine, car des taux \u00e9lev\u00e9s en prot\u00e9ine peuvent endommager les reins. Consommez du liquide en grande quantit\u00e9, mais pas trop.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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