{"id":243,"date":"2022-11-28T10:47:48","date_gmt":"2022-11-28T09:47:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kikassur.fr\/?p=243"},"modified":"2022-11-28T10:47:48","modified_gmt":"2022-11-28T09:47:48","slug":"baby-blues-comment-lutter-contre-cette-forme-de-depression","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.kikassur.fr\/baby-blues-comment-lutter-contre-cette-forme-de-depression\/","title":{"rendered":"Baby blues : comment lutter contre cette forme de d\u00e9pression ?"},"content":{"rendered":"<p>Le baby blues est une forme de d\u00e9pression qui touche les parents \u00e0 la naissance d&rsquo;un b\u00e9b\u00e9. Si au d\u00e9but des ann\u00e9es 2000 ce ph\u00e9nom\u00e8ne se faisait rare, il est d\u00e9sormais de plus en plus r\u00e9current. Mais comment lutter contre ce type de d\u00e9pression post naissance ?<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Pratiquez le yoga<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-245\" src=\"http:\/\/www.kikassur.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/baby-blues1.jpg\" alt=\"\" width=\"268\" height=\"188\" srcset=\"http:\/\/www.kikassur.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/baby-blues1.jpg 268w, http:\/\/www.kikassur.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/baby-blues1-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 268px) 100vw, 268px\" \/>Les causes du baby blues sont multiples. Cependant, la premi\u00e8re m\u00e9thode pour le combattre est de pratiquer une activit\u00e9 relaxante, comme le yoga. Cette discipline est un v\u00e9ritable anti-stress pour de nombreux parents qui se retrouvent submerg\u00e9s par le poids de leurs r\u00f4les.<\/p>\n<p>En moyenne, 3 s\u00e9ances suffisent pour plonger au c\u0153ur de la d\u00e9pression et retrouver la paix int\u00e9rieure. Au fur et \u00e0 mesure, les s\u00e9ances deviennent une \u00e9chappatoire permettant aux parents de souffler le temps de quelques heures et se recentrer sur eux-m\u00eames.<\/p>\n<h2>Misez sur le CBD<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-246\" src=\"http:\/\/www.kikassur.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/baby-blues2.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" srcset=\"http:\/\/www.kikassur.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/baby-blues2.jpg 275w, http:\/\/www.kikassur.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/baby-blues2-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/>Le CBD est une solution efficace contre toutes les formes de d\u00e9pression, dont le baby blues. Ce produit ne se substitue pas \u00e0 un antid\u00e9presseur pharmaceutique, mais constitue une alternative naturelle. Les effets du CBD sont puissants et rapides. Le dosage est fortement r\u00e9glement\u00e9 et une petite quantit\u00e9 permet de ressentir son effet relaxant sur le corps. <a href=\"https:\/\/conseils-cannabidiol.fr\">Consultez ce site<\/a> pour obtenir des conseils.<\/p>\n<p>Les bienfaits du CBD sur le baby blues sont scientifiquement prouv\u00e9s et la loi change positivement en faveur de ce rem\u00e8de naturel.<\/p>\n<h2>Partez en vacances<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-247\" src=\"http:\/\/www.kikassur.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/baby-blues3.jpg\" alt=\"\" width=\"303\" height=\"166\" srcset=\"http:\/\/www.kikassur.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/baby-blues3.jpg 303w, http:\/\/www.kikassur.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/baby-blues3-300x164.jpg 300w, http:\/\/www.kikassur.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/baby-blues3-18x10.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 303px) 100vw, 303px\" \/>L&rsquo;un des meilleurs moyens de vaincre une d\u00e9pression est de s&rsquo;\u00e9loigner un temps de sa source. Si votre foyer est malheureusement le centre de votre baby blues, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre un week-end de vacances. Le but est de vous vider la t\u00eate et de vous retrouver seul(e) le temps de faire le point.<\/p>\n<p>Vous pouvez, par exemple, organiser un voyage entre amis(es) ou tout simplement <a href=\"https:\/\/www.google.com\/amp\/s\/amp.public.fr\/Dossiers\/Dossier-Public-Ados\/News-Public-Ados\/5-trucs-positifs-a-voyager-seule-1047979\">voyager en solo<\/a>. Le plus important est de vous \u00e9loigner pendant un temps d\u00e9termin\u00e9 afin de revenir en force et en paix avec vous-m\u00eame. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 r\u00e9it\u00e9rer ce proc\u00e9d\u00e9 d\u00e8s que vous vous sentez submerg\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le baby blues est une forme de d\u00e9pression qui touche les parents \u00e0 la naissance d&rsquo;un b\u00e9b\u00e9. 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